生活中如何预防胃溃疡

概述

胃溃疡的发生严重影响着患者的身体，同时也给自己的生活和工作带来不必要的烦恼，感染、外伤、结节或肿瘤的破溃都会引起溃疡，它是皮肤和黏膜表皮坏死脱落后形成的溃烂，并且常常会合并慢性感染，以致长时间不愈。所以平时的预防是非常重要的，下面我来跟大家分享一下，生活中如何预防胃溃疡。

步骤/方法：

1、 有些人性格比较急，从而在吃饭的时候也是狼吞虎咽的，这样很容易引发胃溃疡，所以在平时吃饭时一定要细嚼慢咽，您将从这个好习惯中获益无穷。另外，千万不要随意吐掉口水，因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分，咽下去对您自己的身体很有好处。

2、 抽烟喝酒的危害大家都是非常了解的，它对于人体的危害是肯定的，而且烟酒对胃溃疡和慢性胃炎形成的坏作用，尼古丁和酒精都对胃酸的正常分泌和胃粘膜的防御系统起到很强的破坏作用。所以，为了让您拥有一个健康的胃，请您一定戒烟戒酒。

3、 我们在平时的日常生活中，除了需要多吃一些蔬菜之外，也可以多吃一些苹果和蜂蜜，因为这是两种益寿延年的好东西，吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃病一样有着很好的效果。如果您吃完饭后胃开始痛了，马上吃一个苹果，您会发现胃痛马上就好了很多。

注意事项：

茶和咖啡本来是养身益寿的好饮料，但是只有正确的喝法才能让它们起到好的作用，浓茶、浓咖啡对胃、大脑和交感神经刺激都很大，甚至可以说是十分有害。所以请您尽量喝淡一点的茶和咖啡。