怎么样解决消化不良？

概述

向来胃不好的我，吃东西从来不敢吃多，一旦不小心吃多了就会消化不良，整个肚子都是胀胀的，整个人难受死了。相信大家肯定也有消化不良的时候。消化不良不是什么大病，但是真要是严重起来那就太痛苦了。好在我自己总结出来了一套解决消化不良的方法，在这里跟大家分享一下啦

步骤/方法：

1、 山楂绝对是健胃消食的首选之一。取几个新鲜的山楂切片放在热锅中翻炒几下，再加点水煮开，热热的喝下去，绝对可以令你的胃恢复它的活力。不过在南方，新鲜的山楂果不好找，那就拿山楂干代替也是可以的。

2、 柠檬泡水依旧是我的最爱。无论是新鲜的柠檬生吃还是柠檬干干嚼，都可以达到健胃消食的功效。如果有条件买个榨汁机，每天榨一杯新鲜的柠檬汁，可以长期达到健胃消食的功能

3、 陈皮茶尤其对吃多了油腻的食物引起的消化不良有效。平时没事的时候也可以把吃剩的橘子皮晒干，不仅可以拿来泡茶解决消化不良的问题，而且感冒咳嗽了也能用来止咳。

注意事项：

如果消化不良的情况持续时间比较长，最好还是去医院看下，以免延误最佳治疗时间。