怀孕六个月的时候怎样保健？

概述

孕妇的肚子越来越大了，孕母的重心就开始就开始不太稳容易跌倒。所以走路的时候一定要多加注意不要跌倒，尤其是在上下楼的时候。孕妇在六个月的时候胎儿基本形成，要注意的事项也与之前一个月两个月三个月或者是四个五个月不一样。现在我就来说一下到了孕妇怀孕六个月的时候应该注意到哪几点。

步骤/方法：

1、 要注意下肢浮肿问题。如果孕母走路过多或者是蹲坐的时间太久，腰带扎得太紧，孕母的腿很容易产生浮肿，尤其是在孕母怀孕5.6个月的时候这种现象最明显。

2、 这是就可以开始准备给即将要出生的孩子置买婴儿用品，比如说奶壶，尿不湿或者衣服。因为这时候的孕母还能行动，亲自为孩子买第一套衣服，是每个母亲的心愿。

3、 当孕母腰酸背痛的时候，大多是因为孕母行走姿势的不正确。可以随身备着一个软垫子，这事就不可以穿高跟鞋了，一点点跟都不能要。回家后对孕母进行按摩或是用热水袋敷在疼痛处。

4、 饮食方面多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物。比如土豆、西红柿、白菜和菠菜等。含铁量高的食物可以帮助孩子进行造血，所以孕妇一定要多吃含铁量高的食物。

5、 注意安全。孕母要更加小心，如果有喜欢迷糊的孕母，一定要改掉迷糊的习惯。因为这时候的你不仅仅只是一个人了，好好保护自己就是保护肚子里的宝宝。

注意事项：

孕母少吃油脂过多的食物，口味过重的食物，不然容易引起腿部的浮肿。