腰椎间盘突出有什么调理的方法

概述

老公患有腰椎间盘突出有好几年了，一直都有在医院药物治疗，可是效果都不是很明显，后来在一个老中医的知道下，才明白，原来理疗的方法是比较有效的，现在和大家分享下方法吧。

步骤/方法：

1、 医生建议，在没事的时候，可以做点运动，站直，慢慢的弯腰，伸直双臂，绷直双腿，尽量的让手指尖能够碰触到脚部，这样反复的做几次，这样能够让腰椎间盘突出的部位慢慢的恢复。

2、 可以在有资质的按摩医生那里，定期的让理疗师进行按摩，通过理疗师进行的穴位按摩，对于腰椎间盘突出的疼痛可以缓解些，也可以帮助突出部位慢慢的恢复。

3、 医生还建议在生活中要注意，一定不要长期的坐着，尤其是长期的开车，在家里也不要坐比较软的垫子，在睡觉的时候，一定要睡硬板床，如果睡比较软的垫子，会加重腰椎间盘突出的。

注意事项：

患有腰椎间盘突出的朋友，可以试下上述的几点，对于缓解病情是很有帮助的。