哪些因素会导致腰椎间盘突出

概述

以前在上班的时候，有几个老同事，老是整天的说腰疼腰疼的，后来才知道他们得的是腰椎间盘突出，工作又不是很累，怎么会得这种病呢，我们来了解下，有哪些原因能导致腰椎间盘突出。

步骤/方法：

1、 有些人因为工作的原因，需要长期坐着的，像司机，办公室人员，长期的处于同一种姿势，腰部血液不循环，骨骼得不到活动，会慢慢的僵硬，发生移位变化，很容易导突出的，所以，在坐一段时间后，尽量的起身，活动下筋骨和腰部。

2、 如果是长期在田地里干活的农民，或者是工作需要长期弯腰的人，腰部长期处于弯着的状态，比较的吃力，腰部肌肉和骨骼得不到休息，也是容易导致腰椎间盘突出的。

3、 有的人，比较不注意天气变化，在天冷的时候，穿比较少的衣服，或者是腰部长期的裸露在外，这样腰部受冷比较多，也是导致腰椎间盘突出的一个重要原因。

注意事项：

为了减少被病症痛苦的折磨，应该多进行些运动，活动筋骨，注意保暖，才能减少发病的几率。