睡眠型癫痫应该如何做

概述

为了更好地生活，总是要想拥有更多的东西，总是不得不挤尖脑袋去工作去跑业务，长期的工作压力总让人们睡眠不足，而对于睡眠不好的癫痫患者来说，睡眠型癫痫应该怎么做？

步骤/方法：

1、 一定要注意保证充足的睡眠，成人要保持8-10小时的睡眠时间，睡觉的时候要保持安静，不能太吵杂的声音，因此要保持睡眠质量的良好，晚上尽量不要熬夜，而且要养成每日按时按点睡觉的良好的生活习惯。

2、 要按时地吃药，对于睡眠型癫痫患者常常会存在一些睡眠障碍的现象，事实上睡眠障碍其实是能够降低癫痫疾病的发作的阀值，反而会引起增加癫痫的发。

3、 要克制自己那种不太自信的情绪，不要因为疾病的缠绕，而对治疗失去信心，产生自卑的情绪，导致情绪抑郁，加上家庭或者社会上带来的一些不良因素的影响，更加严重地导致心理障碍，因此适当地心量治疗也是有必要的。

注意事项：

一定要注意按时地休息，保证充足的睡眠，高质量的睡眠。