月经期间乳房胀痛怎么办。

概述

在女性月经期间不仅会肚子痛，而且有时候也会感觉到乳房胀痛。那么如何缓解月经期间的乳房胀痛呢。今天我们就一起看一下乳房胀痛的时候应该注意些什么。

步骤/方法：

1、 避免食用大量的盐。在月经来之前的来之前一定要避免盐量高的食物，如果吸食过多的盐分，就会深入血管，使血压升高。这样就会让乳房疼痛不已，所以建议大家在月经前几天多吃点清淡的食物才好。

2、 进行热敷。热敷是一种很有效的缓解方法。所以当你感到乳房疼痛的时候，额可以用热毛巾进行热敷，还可以在热敷的时候进行按摩，这样就能够很有效的缓解疼痛奥。

3、 尽量穿舒服的衣服。在月经期期间，胸罩不要带的太紧，这样就会压迫血管，导致血液循环不通畅，从而加重病情。所以建议大家在月经期间，适当的将胸罩松一点，穿一些宽松的衣服。

注意事项：

虽然乳房胀痛是一件很痛苦的事，但是合适的调理也能改善情况奥。