常常流鼻血怎么办？

概述

现在的天气很干燥，人也很容易上火，所以有很多人流鼻血,长期流鼻血，不仅影响生活还会影响学习，那流鼻血应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 要少吃油炸辛辣的食物，多吃蔬菜、黄瓜、西红柿，因为这些食物含有维生素C比较高，水是很重要的，要多喝水。

2、 不要常常挖鼻孔，经常挖鼻孔会很容易伤的鼻黏膜的，开空调的时候，鼻子会感觉到很干，可以用盆子装点水放在房间里，或者开空气加湿器也可以，这样就不会那么干燥，鼻子也不会那么干。

3、 流鼻血的时候，不要把头仰起来，这样鼻血就流不出来了，流鼻血并不是仰起头就能止血的，流鼻血的时候应该保持正常直立的姿势，就算有少量的血块堵住鼻腔也是没有关系的，要慢慢地把它清理干净就可以了。

注意事项：

一定不要习惯性地去挖鼻子，不要吃上火的食物。