应该要怎么预防肛裂

概述

有个邻居患有肛裂，肛裂尺长让他感到肛门疼痛，并i额时常便秘，有时还会便出有血。这种病很辛苦，所以我去找了一些预防肛裂的方法。现在也分享给大家，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 首先，我们要保持大便通畅。每天一次大便是最正常的，最健康的就是在早上上厕所。所以，我们在平时可多吃一些有助于通便的食物，如香蕉、西瓜等等。这些都有助于我们消化吸收。

2、 我们在日常生活中一顶不要吃辛辣、油炸等刺激性较强的食物，还有一定不能喝酒抽烟，这些对肠胃都不好，还会导致便秘。我们可以多吃一些清淡食物，多吃一些蔬菜水果，比如香蕉、苹果等等食物。

3、 我们也可多吃一些清热解毒的食物。如多煲一些赤豆汤、绿豆汤等等都可以起到清热解毒的作用。还可多吃一些芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能润肠通便，肛裂患者应适当多食用。

注意事项：

肛裂一定要注意不能吃太过于热气的东西，要多吃一些易于消化吸收的食物。