胃癌预防从小做起

概述

久病难医这是大家都知道的道理，而胃病要是不好好调理早晚一天会变成胃癌，这时候真的是后悔也来不及，因此为了健康，我们要从小事做起预防胃癌

步骤/方法：

1、 饮食要注意，多营养少添加，就是多吃额含有维生素的蔬菜水果，特备是维生素C和B族维生素，这些东西都可以预防，而少添加就是不要经常出去吃加工食品，一些卤味也会刺激胃

2、 这是老生常谈的话题了，千万不要吃汤泡饭，虽然我自己也经常这样吃，觉得没汤的饭难以下咽，但是为了健康我已经开始慢慢改这个坏习惯，家人也是时刻督促我

3、 俗话说常笑宣肺，胃就不用经常笑了，但是千万不要给自己过多的压力，过多的压力会刺激胃酸的分泌，从而引起一系列不良反应，很多人说气的胃疼就是这个现象

注意事项：

要有保暖意识，胃也就是肚子那一大块都要好好地保护