女人祛斑3步走

概述

作为女人，谁不想让自己的皮肤洁白纯净，可是雀斑、黄褐斑偏偏要在许多美女脸上赖着不走，怎么办？下面就和大家分享一下女人祛斑的3步小技巧。

步骤/方法：

1、 首先要保障重组的睡眠。女人特别需要睡眠，包括午休，午休即使闭目养神10分钟也会对皮肤起到很好的保护作用。

2、 注意饮食调理，女人的皮肤是养出来的，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光泽细腻，女人一定要记得多喝水、多喝汤、多吃水果，尤其是鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、 适逢夏季，女人须要适当补充糖分，因为女人的肝、肾、脾等器官都需要有糖分来供养，而这些器官健康的女人通常肤色红润。

4、 女人夏天一定要注意防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

注意事项：

对女人来讲，心细皮肤就细，要想有洁白的皮肤，女人不注意调养是不行的。