怀孕了胃疼怎么办

概述

怀了宝宝以后经常胃疼,有时疼的会出一身冷汗,可又不敢吃药,怕对孩子不好,因为知道是正常的症状，也没有去看医生。这种情况需要去看医生吗，有没有好的办法可以缓解呢

步骤/方法：

1、 怀孕时期出现胃肠道不适也是非常正常的，可以采用正确的饮食来增加食欲，缓解胃部不适。需选择清淡可口的食品，或者由营养师来开食物计划，保证营养所需并能舒服进食，一定勿吃油腻食物。

2、 孕妇妈妈尽量不要饮酒，杜绝一切酒精和刺激性食物，以免伤害胃部。碳酸型饮料或者添加剂比较多的饮料也尽量不要喝，为生育一个健康宝宝尽自己最大努力。

3、 平常多做一些温和的运动，并且时常做一些按摩。吃饭后尽量去散步，尽快消化胃里的食物。保持必要的休息时间，不要过于劳累，并且尽量避免接触辐射性物质。

注意事项：

准妈妈要缓解生活或者工作中的压力，有一个良好的心态和稳定的心绪，避免情绪出现大的波动。