人流以后吃什么好

概述

人流对于女性身体的伤害是比较的大的，如果是没有要小孩的打算的话，最好是做好避孕的措施，这样才能避免子宫受到伤害。那么，现在来跟大家讲一下，人流以后吃些什么来让身体尽快的恢复。

步骤/方法：

1、 术后，要保证补充足够的铁质，因为术后，会有流血的情况出现，补充铁质来预防人流后贫血的发生。时间最好是在半个月，这样才是最好的。如果是平时身体虚弱、体质不太好的患者，可以酌情适当延长补养的时间。

2、 因为人流手术后，身体是比较的虚弱，会流很多的汗的。这个时候要多多来补充水分来保证人体对于水分的需求，最好是少量多次。平时也要多吃一些的新鲜的蔬菜和水果。

3、 也要多吃些蛋白丰富的食物，因为蛋白质是抗体的重要组成成分，如果不补充量不足的话，是会让身体的抵抗力下降的。像是豆制品、牛奶、鸡蛋等，都是含蛋白比较丰富的食物。

注意事项：

适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。