缓解胃痛的按摩手法

概述

小妹因为平时饮食不规律，胃一直不是很好，尤其胃痛的时候，看起来好可怜呢。下面和大家分享3招按摩手法，希望能帮大家缓解胃痛。

步骤/方法：

1、 胃痛揉内关。在手腕正中，离腕横纹约三个横指(三个手指并拢在一起的宽度)处，两条筋中间的穴位就是内关穴。两手相互交替，用拇指揉按，转圈到36次，厉害时可以多按几次。

2、 胃痛点按足三里。在膝盖的外侧下约三寸(约四个手指并拢的宽度)，胫骨和腓骨之间的穴位就是足三里穴。用两手拇指肚点按，按时以有疼感最好，平时36次，痛时可多揉几次。

3、 胃痛揉按腹部。两手交叉，男性要右手在上，左手放在下（女性和男性正好相反）。先以肚脐为中心，用画圈的方式揉按腹部，顺时针和逆时针各做36圈;能止胃痛还能增进食欲。

注意事项：

胃痛的时候，不妨试试这三个穴位，轻轻松松就能搞定胃痛噢。