血压低怎么护理

概述

自从上次生完孩子以后，我总是血压低，每次测量的血压是60-100，医生总是让我在家躺着，吃药，血压低的人总是头痛，血压低在平时有什么护理的好办法吗

步骤/方法：

1、 血压低的人在平时吃饭的时候应该吃素的也要吃荤的，养成合理的饮食搭配才能有全面的营养。才能使身体不再那么的虚弱。可以多吃一些莲子大枣，桂圆，等食物这些食物都可以养心益血的。

2、 如果血压低的人，还伴有盆血现象的，可以多吃一些造血型的食物。和含铁，铜，叶酸，和多种维生素的食物，如，猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，豆制品，还要多吃一些新鲜的水果，也可以多喝点红糖水。

3、 血压低的人与血压高的正好相反，血压低的患者可以多吃一些高脂防，高胆固醇的食物。比如，可以多吃上些猪的排骨，动物的肝脏，鸡蛋，奶油，等。

注意事项：

血压低说白了就是营养不良造成的，所以患一定要营养均衡。