要怎样预防热伤风

概述

感冒大多是由病毒引起的急性呼吸道疾病，夏天时天气火热，冷热交替会引起感冒。今天让我来为大家分享要怎样预防热伤风。

步骤/方法：

1、 坚持用冷水洗脸的人少患感冒，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入，一定要用肥皂或者是洗手液洗手，可以消毒，少吃辛辣上火食品，不轻易熬夜。

2、 洗手时最好要用流动水，不用冷水洗头发，洗手时，手心手背手指缝隙都要洗，要保证充足的睡眠，适当休息，按时吃药，不可耽误治疗，减少感冒的发生。

3、 夏天最好吃的食物多为清淡一些，尽量减少工作量，多多休息，吃能增强抵抗力的食物，如多吃莴笋和菜花，不要到人口密集的地方或公众场所去，得了感冒也不可疏忽大意。

注意事项：

在流感的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去