皮肤衰老是什么原因导致的

概述

在日常生活中我们经常会看到有的人40多了皮肤还是很年轻，相反有的人只有20多岁却给人感觉年纪很大了，其实导致皮肤过早衰老是有原因的，现在给大家简单介绍一下吧

步骤/方法：

1、 皮肤的再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，都会皮肤衰老。所以平时即使再忙，每天也一定要有至少八小时的充足睡眠。尤其是11点以前一定要睡觉，才能很好地使皮肤得到修复

2、 经常在太阳下暴晒也会使皮肤及早的衰老，因为阳光直射会直接损伤皮肤的胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要避免在太阳下暴晒，还要养成使用防晒霜的好习惯。

3、 吸烟也会导致皮肤过早的衰老，因为香烟里含有大量的尼古丁，尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以如果不想过早的衰老一定要禁烟

注意事项：

喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，所以建议也不要喝酒