如何缓解“空调病”？

概述

夏季来了，很多人都长时间开着空调，肩膀和腰背很容易会受到风，寒，湿等问题的干扰而出现疼痛，老人更容易发病。下面就介绍一下什么方法可缓解空调病吧?

步骤/方法：

1、 防冷，有小孩子的室内温度应该控制在26摄氏度左右。在空调室内要穿适宜的棉质内衣，预防着凉受寒。

2、 尽量少开空调，或者开空调时候记得定时开窗通风换气，使室内保持一定的新鲜空气，而且最好每两周清洗空调机一次。

3、 在空调室工作或学习者，应常备外套，穿裙的女性则应在膝部覆巾予以保护，以防冷着。注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。

4、 另外，可以熬些热姜汤，在汤里加点盐和醋，然后用毛巾浸在汤里，拧干，敷在患处，反复多几次，可以舒筋活血，缓解疼痛。

注意事项：

若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断治疗。