子宫肌瘤的预防措施有哪些

概述

子宫肌瘤是一种妇科疾病，在日常生活中好多人都知道患有疾病以后，要去想方设法的治疗，不注意疾病之前的护理工作。预防工作，导致患有疾病以后花钱不说，还给我们的身体健康带来了危害性。那么我们在平时应该多做一些预防措施，就爱你是子宫肌瘤的发生。下面我们看一下子宫肌瘤的预防措施有哪些？

步骤/方法：

1、 首先我们在日常的饮食中要注意均衡营养。我们还要避免含有高脂肪的食物，多吃些低脂的，新鲜的蔬菜水果，因为高脂的食物，会使体内的脂肪和雌激素增长的过高，就会容易引起内分泌失调的发生，而子宫肌瘤的发病原因就和这种内分泌失调有关。所以要想预防子宫肌瘤的发生。一定要多吃低脂的新鲜的食物。如鱼类，动物的肝脏，豆类，青菜，白菜，萝卜，番茄，黄瓜，苦瓜，空心菜，苹果，香蕉等食物。

2、 还要注意性生活的卫生。在性生活前，夫妻双方要先清洗阴部，清洗用的盆子，夫妻双方要分开，避免细菌感染，还要注意在平时避免性乱交。单一的伴侣，和勤换洗内裤，保持阴部的清洁干燥的环境，减少细菌繁殖滋生的几率。就是降低患有子宫肌瘤的发病率。

3、 还要注意做好避孕工作。避免多次人流的发生。因为多次流产会造成子宫不同程度的损伤，还会引起各种细菌的侵入，都会增加患有子宫肌瘤的可能。所以要正确的采取避孕措施。还不要长期的服用避孕药。因为避孕药也会影响到发生子宫肌瘤。

注意事项：

在日常生活中要注意合理的饮食，和多参加一些体育锻炼，保持愉悦的心情都是至关重要的。