如何预防夏季感冒现象

概述

保持好个人日常的生活环境是非常重要的，这样就可以减少感冒发生的机率。今天让我来为大家分享如何预防夏季感冒现象。

步骤/方法：

1、 冷水洗头洗澡，这样会刺激的人身体很容易发生感冒，少吃多糖的食物，吃多了会让人的免疫能力降低，被子要经常晒晒这样能抑制病毒的侵入。

2、 少吃冷饮少喝冷的饮料，多喝白开水，因为喝水可以排毒，并且会加快身体新陈代谢，要劳累，和过度劳累，勤洗被子，常晒被子，补充水分和营养，有效的预防感冒的发生。

3、 感冒发烧了不及时退热很可能会引起肺炎，保证充足的体力，适当的加强锻炼，多吃蔬菜和水果，维生素可以抗菌，可以喝绿豆汤有解暑的功效。

注意事项：

多吃一些清淡的食物，为身体补充水分和营养。