强直性脊柱炎应该怎样预防

概述

从最近门诊中的接诊记录中不难看出，强直性脊柱炎的发病患者一直都是在呈上升趋势，并且以中晚期就诊的患者占据绝大多数。而除了遗传因素之外，不少患者就是因为没有注意生活中的一些细节所导致，而这类患者其实还是能够避免疾病的发作的。

步骤/方法：

1、 每天对于自己居住的环境都应该进行打扫，尤其是在阴雨天气比较多的夏季中，更应该注意保持居住环境的干燥整洁，避免长期居住在阴冷、潮湿的环境中，避免出现强直性脊柱炎的几率增大。

2、 提高自身的免疫力，增强对于疾病感染等方面的抵抗能力，适当的坚持一些有益的体育锻炼。在锻炼过程中需要注意不要用力过猛或是进行一些超出自身承受能力的高强度锻炼，运动之前做好热身运动。

3、 平时注意对自己的情绪做好管理，避免自身的免疫能力受到影响；出现炎症、感冒等现象的时候即使进行治疗，不要滥用药物。

注意事项：

杜绝长期保持不良姿势的习惯，无论是在休息或是工作、运动当中都应注意，尽量保持适当的体位。