一眼看出你却什么维生素

概述

大家都知道人类在缺乏维生素的时候，会身体不适，可是每种维生素缺乏会导致什么样的体征呢，大家恐怕不是完全知道吧，现在，我来给大家简单的介绍一下，缺了哪种维生素，会在体表看到什么样的征兆。

步骤/方法：

1、 如果是眼睛干涩，那么，恐怕是身体缺乏维生素A、胡萝卜素-

2、 要是出现了口臭呢，多半是缺乏缺维生素B6和锌-

3、 牙齿出现了不坚固，多半是缺维生素A、钙、铁-

4、 如果是嘴唇比较的干燥还有脱皮，您是缺乏维生素A、B2-

5、 要是您容易出现疲劳，然后精力比较差，那应该是缺乏维生素B1、B2、B6-

6、 头发方面如果出现了比较多的脱发或者很多的头皮屑，您是缺乏维生素A、B6、锌、钙-

7、 要是头发出现了比较多的枯黄和分叉，您是缺乏维生素E、铁-

注意事项：

缺乏维生素并不能想当然，如果感到有很多疑问，请一定尽快就医