儿童肥胖，严重影响健康

概述

儿童是祖国的希望，未来的花朵。现在大家的生活水平日益提高，家长们越来越宠爱孩子，也有相应的经济来支撑。很容易造成孩子想要什么就给什么，想吃什么就买什么的情况发生。

步骤/方法：

1、 孩子自身的约束力差，有的家长太溺爱，食物吃的太多，使得孩子的营养过剩，这样很容易造成肥胖。

2、 孩子肥胖与成人肥胖是不同的。成人肥胖只是体内脂肪细胞体积的增大，相对比较容易减肥。而孩子正处于生长发育期，体内脂肪细胞也一样。如果出现肥胖，不仅脂肪细胞体积会增大，而且脂肪细胞的数量也会增加，这样就使得儿童肥胖造成的后果比成人的更严重。

3、 孩子肥胖，不仅影响体能，更重要的是会影响孩子的智力发育。

4、 尽量少给孩子吃煎、炸的肉类快餐食品，还要注意控制孩子喝“甜饮料”的量。因为这些食物容易使孩子能量过剩，发生肥胖，从而影响孩子的健康。

注意事项：

可以多让孩子参加一些体育活动，如键子、跳绳、跑步、游泳等，以增加能量消耗，增强体质。