吃得过饱对人体的危害有哪些？

概述

我想每个人都有吃撑的经历，撑的难受的时候，总感觉肚子很鼓胀，吃的太饱肚子也会难受，有想呕吐的感觉，活动也不方便，只想坐在沙发上，其实这都是体现在表面的问题，经常吃的太饱对人的伤害是很大的。吃得太饱对人体的危害有哪些呢？我来和大家说吧。

步骤/方法：

1、 吃得太饱，大量的脂肪与蛋白质在胃里不容易被人体吸收，人体内的血脂就会稠，易患脂肪肝。吃的太饱抵抗细胞癌的分子就会减少，从而使人易患肝癌。如果老年人吃得太饱，易患老年精神衰弱，使大脑退化的越快。

2、 吃的过饱最伤害的就是胃，大量的饭在胃里，使胃整夜得不到休息，加大胃消化的负担，时间久了胃就会缩小，承受食物的消化功能就会减弱，抵抗力也下降容易得胃病，加大了胃癌的发生率。

3、 吃得过饱，会危害大脑，我们自己也会感受到当吃饱的时候，血液就会凝聚在大脑，人的意识就会降低，大脑出现疲劳，人总是感觉浑沌想睡觉，减弱了大脑细胞的活动力，时间久了大脑反应也会变得迟钝愚昧，不但影响工作，大脑也会提前衰老，记忆力降低。

注意事项：

吃饭时尽量以八分饱为宜，细嚼慢咽会使胃的功能增加，所以吃饭不要过快，多喝汤水来促进消化。