男性性功能障碍之举而不坚

概述

很多女性表示，伴侣在性爱中勃起的状态大大影响了性生活是否和谐，因此要是男性举而不坚真的是大煞风景的事，为此我们要学会如何去治疗这件事

步骤/方法：

1、 要每天多喝水，喝水是很好地排毒方法，男性很多举而不坚的原因是因为有男性疾病，而如果多喝水了，体内生态平衡，生殖器官不会有炎症，患病的概率会大大降低

2、 多吃苹果这些含锌量高的食物，因为锌是很好地刺激男性激素的食物，同时还可以预防男性得前列腺方面的疾病，没有了这些病自然就不会举而不坚

3、 不要长期沉迷于烟酒，适当的要学会锻炼，多晒晒太阳，让自己有强健的体魄，平日的穿着最好以宽松透气为主，特别是不要让下半身长期拿牛仔裤闷着

注意事项：

不要因为举而不坚就去吃些壮阳药，要从根源解决问题