怎样避免卵巢功能早衰

概述

女性的卵巢功能好可以是女性朋友焕发青春活力，而且气色也比较好，如果卵巢功能不好的话，会影响雌性激素分泌，而且肤质、肤色和女性三围体态也会变得比较难看臃肿，还会阴道发干，提早变成黄脸婆，那么我们应该怎样预防卵巢早衰呢？下面我来给到家说一说吧。

步骤/方法：

1、 在生活饮食方面要坚持经常喝牛奶，多吃些鱼、虾等食物，而且还要经常锻炼身体，特别要注意在公共场所减少吸二手烟，女性自己也不要吸烟，避免早绝经，从而避免对女性的健康带来危害。

2、 还在工作的的女性朋友要减轻工作和生活对自己的压力，要随时调节自己的情绪，多抽时间做一些自己喜欢做的事情，人的情绪轻松愉快时候胃肠蠕动和新陈代谢都会平稳，人体的免疫力也会增强。

3、 女性朋友如果不时感到阵阵发热，面部潮红，容易发脾气，阴道分泌少，干燥的时候要一定注意了，要到医院检查看是否有卵巢早衰趋向，一定要做到早发现早治疗，避免女性卵巢早衰，更年期提前到来，影响正常的生活和工作。

注意事项：

女性产后母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期女性不要用口服避孕药也可以预防卵巢早衰。