如何有效的防治空调病？？

概述

炎炎夏日，太阳毒辣的照射在地面，很多人为了避暑，躲在空调室内吹空调冷风，但是如果空调利用不当的话，就会引发空调病的！所以懂得一些如何预防空调病的方法是最重要的！

步骤/方法：

1、 首先，要保持室内通风，保证新鲜空气的流出和流入！保证室内新鲜空气量的充足！！如果不能保证室内的空气流通的话，门窗紧闭，密不透风的话，就会导致空调病的发生！

2、 其次，注意保湿，多喝热水，多吃一些水果！每天都要在室内更换一盆温水，以保持室内的湿润，以及，多多吃一些水果！可以保证维生素的摄入，远离空调病！

3、 最后，要加强户外锻炼，提高身体免疫力！要多在户外多多活动活动，多动动腿，多动动胳膊！要加强身体免疫力！以确保远离空调病！所以要加强户外锻炼！

注意事项：

要保证室内通风，保证室内保湿，多喝热水，多吃水果多多锻炼身体！