孩子长不高应该怎么办？

概述

小孩长不高成了很多家长的烦恼事，看着同龄孩子都长得那么高了，可自己的孩子和人家差那么一大截，家长急在心里，那么有什么好办法来使孩子长高呢？一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 家长一定不要让孩子熬夜，要保证孩子睡眠的时间和质量,其实人在深度睡眠时生长激素就会大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。所以要保证孩子的休息时间。

2、 家长要注意孩子的营养均衡,特别是给孩子多吃些钙含量高的食品，像每天早上一杯牛奶,如果孩子体内钙质不够的话是会影响到骨骼的正常发育的。

3、 家长不要让孩子老师们在屋里埋头写作业，要让他们多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,多参加集体活动，因为运动对长高是有辅助性的。

注意事项：

家长应该主义为孩子营造一个健康温馨的家庭环境，精神神经系统异常也可影响孩子身体的生长。