葡萄能给我们的身体带来哪些好处

概述

这是个葡萄下来的的季节，看到一串串紫色的葡萄，就叫人有一种想吃的欲望，其实葡萄不仅好看好吃，还能给我们的身体带来很多的好处，你们知道吗？

步骤/方法：

1、 有资料显示葡萄籽中含有一种名字叫前花青素的成分，前花青素有超强的紧致肌肤、延缓衰老的作用。所以在吃葡萄的同时你也让我们的身体补充了前花青素，她能使我们的肤色红润，秀发乌黑亮丽。

2、 葡萄中含有一种能与病毒中的蛋白质化合，让我们不会那么容易的被传染到各种疾病，经常地吃葡萄还可以对我们的身体进行抗菌杀毒，是我们的免疫力增强。

3、 葡萄中的含有丰富的矿物质和人体需要的维生素B1，B12，B6等，而且里面所含的果酸成分还有助于帮助我们身体的消化功能。

注意事项：

吃葡萄石应该仔细的清洗葡萄，避免上面残留的农药和细菌进入我们的身体