该如何预防空调病？

概述

炎炎的夏季，烈日当空，大家无法忍受，成天待在凉爽的空调间里不肯出来，其实空调吹多了也不好，有的人不在空调间里就会觉得头晕什么的，那是得了空调病，那么，我们应该如何预防空调病呢？

步骤/方法：

1、 身上有汗时进空调间应该先换掉湿衣服，擦干汗，经常开窗换气，使室内外空气流通，室内放一盆清水，空调不要开太久，身在空调间里也应该多喝水，补充水分。

2、 当从空调间里出来后，应该到户外走一走，呼吸呼吸新鲜空气，晒一晒太阳，多活动活动才好。

3、 我们要勤洗澡，清洁自己的皮肤，个人卫生要保持好，保持皮肤的清洁干爽。不要抽烟，在空调间里本身空气不怎么流通，烟里的有害物质就会附在人们的皮肤上，加上空气里的脏物质，如不清洁多有可能引起皮肤病。吸烟还会引起自己及他人呼吸系统的问题。

4、 空调的温度不宜过底，保持在二十六度左右最佳，耗能低，对空调病也有大大的预防作用。

注意事项：

空调病一定要预防，为了健康着想。当出现严重的头晕，腹痛，恶心等症状时应及时就医。