乳腺癌怎么防治？

概述

乳腺癌是很多女性谈之色变的癌症，是很多女性的梦魇，在我国目前还没有什么行之有效的治疗方案，那么我们就要预防了？怎么预防是很有讲究的。

步骤/方法：

1、 按摩乳房是很重要的，平时轻轻的按摩乳房，可促进乳房的血液循环，可以沿着乳房表面画圈，这对于缓解乳房的不适有这很好的疗效，如果长期坚持那么效果一定超出想象。

2、 还有就是平时要多吃一些富含纤维素、蛋白质、的水果或者蔬菜等，比如苹果，橘子、芹菜、菠菜等。这对于乳房的营养供应是很有帮助的。还有就是胡萝卜也是很好的食物，多吃点不仅对乳房有益，对身体各个部位都很有好处的。

3、 还有就是不要吃含盐过多的食物，如各种咸菜等，这回引起乳房胀痛。

注意事项：

平时不要穿过紧的胸罩，这回导致乳房的血液循环受阻。