如何预防食管癌

概述

最几年，食管癌的发病率不断提升，也引起了不少人的重视，但许多人对这个病还是不了解，不知道怎么预防，这里就跟大家讲一下生活中应该注意什么来预防食管癌。

步骤/方法：

1、 首先要注意饮食。吃饭要注意饮食卫生，不要常去路边不干净的小摊吃东西，夏天天气也热了，那些变质了的、发霉的东西不要吃，也尽量不要常吃腌制的食物。

2、 烫的东西不要着急吃。大多数人的习惯都是要吃热的，比如刚出锅的饺子，刚煲出来的汤，其实这是不可取的。热的东西到嘴里不会经过太多咀嚼就被吞下，会强烈刺激食道黏膜，容易引发食管癌。

3、 注意提高个人身体素质。保持好的心态，多锻炼，提高自身的体质，提高抵抗力，对预防食管癌很有帮助。

注意事项：

平时多吃富含维生素C和维生素E的食物，条件允许的话可以隔几年就做个全身体检。