如何预防痘痘疯长

概述

一直以来脸上的痘痘不断，也没怎么太在意，但是一个星期前也不知道怎么了脸上突然长了好多的痘痘，这把我吓得，而且擦什么都不管用，一波接一波的长。后来我留意了下作息时间和吃的东西，渐渐地好了，现在分享给大家。

步骤/方法：

1、 脸上经常起痘的人其实什么特殊的药膏都不用擦的，注意每天的作息时间，尽量不要熬夜，因为皮肤也要休息。睡觉之前注意洗脸，上了一天的妆，皮肤被覆盖在下面也要透透气，否则容易起包。

2、 起痘的人，平时一定要克制自己，千万忌口，不可以吃辛辣刺激的食物，也不要抽烟喝酒。例如大葱，辣椒，蒜。麻辣烫，米线什么的都不要吃了，这些食物很可能会使自己毁容。

3、 每天养成良好的排便习惯，可以排除身体里的毒素，避免毒素沉积没地方排，就只好长在脸上，形成痘痘。擦护肤品时，一定要选温和无刺激的，含酒精少的，尽量选用植物的无副作用。但也不要没有节制的使用护肤品，那样毒素残留会迫害皮肤抵抗力。

注意事项：

长痘痘了真是让人头疼，保持平和的心态，不要上火什么的，多注意饮食和生活作息，完全可以和痘痘说拜拜。