预防宫颈炎

概述

宫颈炎是比较常见的妇科病了，生育过的妇女比较容易患上这个病。当你白带增多、颜色又黄又浓，或者性交的时候出血，有时候腰酸，那有可能就是有宫颈炎症了。那么我们作为女性，应该怎么样预防宫颈炎症呢？

步骤/方法：

1、 在平时的生活中，要注意个人卫生，选择纯棉的内裤，每天都要换，晚上用温水清洗外阴，不要和别人用一条毛巾。性生活中男女双方都要注意个人卫生，以免交叉感染哦。在月经期间，卫生巾也要经常换，要注意经期的卫生，经期不能盆浴和游泳的。

2、 经常锻炼，周末出去爬爬山，跑跑步、游下泳都可以哦，身体有一个良好的状态，就会提高自己抵抗疾病的能力。

3、 现在市面上卖的一些护垫的卫生指标都是不合格的，很容易造成阴道感染。候你确实不清楚产品质量是否合格。所以尽量要少用护垫，必须要用的话每天要勤换哦。

4、 可以健康的减肥，比如多运动，吃些低热量的食物，但是千万不要随便吃肥药，因为减肥药会使我们身体的抵抗力下降，还会出现闭经、月经不调或者其他妇科病。

注意事项：

如果发现自己白带增多、腰痛或者下腹比较痛，就要及时去医院就诊了。