如何有效的预防咽喉炎

概述

每当季节交替的时候，都会有感冒的发生，无论是感冒还是其他的疾病都易造成咽喉发炎，对于咽喉发炎如果不进行及时的治疗，很有可能会导致发生恶变，在感冒来临或者其他不适出现时，为了避免咽喉炎的发生，如何有效的预防咽喉炎呢？

步骤/方法：

1、 如果您发生了感冒，或者身边有朋友家人出现了感冒的情况，请一定要注意避免咽喉炎的发生，感冒患者的身边不要有吸烟的情况，如果吸烟请换个房间或者远离感冒患者。

2、 避免空气污染，保持干燥的空气环境，空气中不可以过冷或者过热过湿，都易造成咽喉炎的发生，室气应该保持空气的流动，注意保持良好的睡眠时间，可以有效的预防疾病的发生。

3、 饮食上需要在季节交替时，或感冒易发季节多注意清淡的饮食方式，以及细嚼慢咽，也可以暴饮暴食，多饮水，调整自己的心态，不可过于急躁，对于疾病的预防都非常的有效。

注意事项：

不建议饮任何酒类，也不建议喝含有碳酸性的饮料及冰镇食品。