平时该如何预防感冒？

概述

王女士的女儿是个非常容易感冒的小家伙，只要一感冒就会引起呼吸道感染，这让王女士很纠心，因为看着孩子咳嗽，怕咳出肺炎就难办了。医生告诉他感冒预防是关键，做好以下措施就好啦。

步骤/方法：

1、 要想不感冒，平时就应该多多锻炼身体，增强自身的感冒免疫力和抵抗能力。例如平时可以做做健身运动，都可以提高自身预防疾病能力。

2、 为了避免感冒，平时要做好防寒工作，避免发病诱因，特别是在天气比较冷的季节。当然，平时也可以做些措施来提高自身的对寒冷的适应能力，例如坚持冷水澡。

3、 要想预防感冒的发生，平就的生活就应该有规律，避免过度疲劳，特别是晚上加班，一定不要工作过度。也要注意与呼吸道病人的隔离，避免交叉感染等。

注意事项：

感冒虽说是一种常见病，但是一定要早发现早治疗。