小腿生鱼鳞，怎么好？

概述

最近，我的小腿不怎么因为什么事情，总是有一些皮肤脱皮，好像是鱼鳞似的，很难看，我都不敢着短裤，现在去医院检查后，经过护理后，现在好多了，皮肤滑滑的，现在又穿起了裙子。现在就把我的经验分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 我们饮食要清淡，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如有青菜，西瓜，大白菜，海带等，不要吃辛辣性或者生冷的食物，例如有辣椒，牛肉，冰淇淋等，要多喝水，至少要8杯水以上，多点为自已摄入一些微量的维生素。

2、 我们还要洗澡时，选择正确的肥皂，要注意个人卫生，要勤洗衣服和内裤，要注意家里通风透气，多点去户外运动，例如可以跑步，打太极，游泳等。

3、 我们还要注意个人休息时间，不要熬夜，同时很伤身，对皮肤恢复也不好，还要多点擦一些润肤露等，我们可以去药店买点药膏治疗等，我们不要乱用手瘙痒，对皮肤恢复和加重感染等。

注意事项：

我们要戒烟和戒酒，不要吃辛辣性地食物，早点去药店拿药膏擦，注意个人卫生，不要让皮肤感染等，多喝水。