面瘫患者的日常生活注意事项。

概述

我们患有面瘫的朋友们在日产生活中的一些习惯和注意事项是非常重要的，只要做好了这些事项才可以减少发病，下面咱们就一起来看看日常生活中都要注意哪些事项吧。

步骤/方法：

1、 我们面瘫患者应该注意坚持适当的锻炼哦。要注意根据自身的情况选择一些适合自己的体育项目，比如散步、体操、打太极拳、等等都可以只要坚持下来，都会使体质提高不少呢，而且对风寒抗御能力也会大大增强。

2、 还有就是要注意休息。保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，这样对病情的恢复有很大的好处，对于减少面瘫的发生率，充足的睡眠是非常重要的一点呢。

3、 还有就是要注意饮食合理。少吃一些油腻、不好消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、韭菜，来维持我们的维生素需求。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

注意事项：

对于如何减少面瘫的发生，远离风寒也是我们需要注意的方面。空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。