怎么样预防癌症？

概述

每个人都可能得癌症，因为我们体内有一种“原癌基因”，只要被激活，就可能得癌症。那么，怎样才能保证不激活那种基因呢？

步骤/方法：

1、 吃饭时细嚼慢咽。吃饭慢的人看似拖拖拉拉，让人着急，其实对身体非常好！科学家经过研究发现，吃饭越慢的人，患胃癌的几率越低。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。

2、 少吃糖。因为癌细胞最喜欢的食物就是糖。当血液流过时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。所以为了不得癌症，一定要少吃糖！

3、 吃肉时喝杯红酒。肉吃了，身体会变成酸性，很适合癌细胞的生殖，这时候如果能喝一些红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。

注意事项：

除此之外，每天坚持开窗半小时通风，晒15分钟太阳，都对防癌有很好的效果。