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生活中应该如何来预防面瘫?

健康分享者:幸福就是

更新时间:2013-08-07 15:24:58

概述

面瘫,是近几年来日常生活中一种越来越常见的神经内科疾病,虽然这种疾病并不是什么疑难杂症,但是患者一旦患上这个疾病,还是会受到一定的影响,特别是对于那些需要到处去应酬的人来说更是影响甚大,为了帮助人们更好的预防面瘫,下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法:

1、 一般来说,冬天的时候,经常躲在室内比较暖和,但是一旦出门,受到凛冽寒风的侵袭后,血管就会产生收缩,如果遭遇冷风吹袭过久就会导致面瘫,所以冬天出门的时候,一定要做好脸部的保暖措施,带上面罩。

2、 其次,不要吃前用过冷的水来进行洗脸,这样容易使脸部受到强烈的刺激,血管收缩情况加剧,平常没事的时候可以多做一些脸部功能性的锻炼,像抬眉、双眼紧闭或是鼓气、张大嘴,这些动作都能够在一定程度上预防面瘫。

3、 此外,在夏天的时候,由于天气比较炎热,很多人习惯对着空调或是电风扇直吹,这样吹久了,脸部肌肤可能会发生硬化,导致面瘫的滋生,所以需要特别注意。

注意事项:

要注意每天保持乐观的心态还有充足的睡眠,平常多运动,能够使人也健康些,疾病自然也就不会找上门了。

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