夏天口腔上火怎么办呢？？

概述

夏天天气炎热，人就容易上火，尤其的口腔上火更难受，口腔溃疡啊，牙痛啊，真的是吃东西都吃不下··那么有什么方法可以去火呢？？下面我把经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 西瓜是夏天的应季水果，很好吃，而且很便宜，对身体也很有好处，西瓜对口腔溃疡有很好的效果，我吃西瓜喜欢用勺子吃，这样不会浪费西瓜汁，西瓜汁是去火的良药呢。我想西瓜霜应该就是因为这个来的吧~~

2、 喝茶也可以解决夏天口腔经常上火的问题，比较被人熟知的去火茶主要有菊花茶、普洱茶，我觉得还是喝普洱生茶的效果好些。绿豆汤也是去火又好喝的饮品，冰镇的效果会更好呢。

3、 平时饮食注意以清淡为主，夏天少吃肉和一些油腻的东西，可以吃些去火的凉拌菜，比如凉拌苦瓜去火效果就非常好，西红柿拌糖也很好吃，还可以多喝些白开水或者淡盐水。

注意事项：

熬夜也会上火，所以一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，还要注意保持口腔的干净卫生。