脾不好的话怎么办？

概述

最近嘴上起皮，而且很干，脸色发黄，小便也比平时要黄，嘴里发干生不出唾液，大夫说是脾燥热导致的，要降脾气，因为脾气过盛的话会导致这些现象，那怎么调节脾气？

步骤/方法：

1、 脾其华在嘴唇上，如果脾气过热的话，嘴上就容易上火，所以要降脾火，可以吃些黄色的食物，因为黄与脾相对的，比如吃香蕉，榴莲，玉米，土豆，黄瓜等可以降火，或是熬小米粥，早晚于饭前服用。

2、 忧思伤脾，所以脾不好的人，不要过多担忧想事，总是心事重重的，会加重脾的火气，甚至导致抑郁症，平时心情放轻松，多参加集体活动，与人沟通，给自己一个积极的目标，生活有动力就会放下忧虑的心情。

3、 脾气不足的人可以多晒晒太阳，让血液循环更顺畅。如果长期脾气不足，可以服用些中药调理，比如党参，黄氏，扁豆，大枣等可以补脾益气的，而且脾不好的人爱吃甜食，平时可以适当多吃点。

注意事项：

脾为后天之本，需要与胃慢慢调理，才能相合，更好的保证消化吸引。