感冒的治疗措施

概述

感冒，又称急性上呼吸道感染，绝大部分由病毒引起。一个人受惊，淋雨，过度劳累就会很容易感冒。那么要怎样才能很好的预防感冒呢？

步骤/方法：

1、 在感冒初期的时候，可以选择多喝温水，以白开水为主。多喝水可以加快病毒的排出，让感冒痊愈。也可饮清淡的汤或者是新鲜的果汁。并且要多吃含丰富维生素的水果和蔬菜。

2、 不能做过多的运动，因为人大量运动后排汗会增多，让人很容易受凉，令感冒加剧。

3、 多喝鸡汤，但要去油。鸡汤能抑制咽喉和呼吸道炎症。可以很有效的消除鼻塞，咳嗽，流鼻涕等症状。鸡肉营养丰富，能增强抵抗力。还能保护呼吸道通畅，对加速感冒痊愈有很好的帮助。

4、 感冒时用盐水洗鼻腔可以将鼻子里的病毒 冲洗出来，防止病毒在鼻子里大量繁殖并不断入侵身体。

注意事项：

不能吃油腻的，上火的，辛辣的，腥味的食物。