胃肠炎应该怎么办

概述

胃肠炎的病主要就是我们吃的食物不卫生，导致了消化的感染，上次同学就是因为吃了不干净的食物老是肚子疼还会恶心，才去医院治疗的，所以我懂一些这样的知识，分享给大家。

步骤/方法：

1、 良好的饮食规律对于疾病的预防是很好的帮助，吃了上顿儿没下顿儿这样的现象不要存在，一定要合理的搭配自己的一日三餐，尽量多吃一些体内缺少的营养食物，才能帮助我们预防疾病。

2、 身体的素质一定要好，良好的体质对于我们的疾病预防起到很关键的作用，虚弱的人发生疾病要远远大于身体好的人，所以我们为了自己的健康和身体一定要坚持每天锻炼。

3、 平常的胃部保暖都要护理好，所以平常睡觉注意室内的温度，不要过低或者过高，对于胃部的护理一定要小心呵护，平常可以多喝水，对于我们的肠道的小说和消化都是不错的。

注意事项：

一定不要吃一些伤害胃部的食物，吸烟喝酒对胃部的损害也很大，要戒掉。