怎么祛除小粉刺

概述

我的脸上（主要是额头和嘴巴的一周）偶尔会有密麻麻的小疙瘩，不疼不痒长得跟小米粒大的那种，也挤不出来，而且越摸越多。我不喜欢以来那些药物啊护肤品啊那些消费money的，所以在网上查了很多资料，我觉得我是符合“毛孔堵塞”这一说，因为每次长粉刺几乎都是在脸上涂过粉底之类的化妆品或者偶尔懒得洗脸之后。在此跟与我一样的朋友们分享一下。我现在就在坚持这些步骤，效果不错。

步骤/方法：

1、 最基本的是饮食要清淡，刺激性的食物少吃或者不吃（想我以前比较喜欢吃辣的，现在也忌口了），火锅、油炸、烧烤等，还有咖啡、巧克力、麻辣味的小吃等等。多吃新鲜水果（可以把水果当零食，避免吃膨化食品），多喝白开水，不喜欢没有味道的可以喝点草药类茶水或者花茶或者柠檬水。最开始感觉自己根本做不到但是坚持一周就会慢慢习惯了。

2、 晚上11点左右睡觉，最好回家或者回寝室后就洗一次脸，看完电视上完网要洗脸，保持脸部干爽。洗面奶选偏中性或酸性的。水一定要用温的，这样可以把毛孔打开，把污垢和油脂洗去。洗脸的时候要用流动的水。洗完之后用凉水再扑两下，凉水能收缩毛孔，这样才能彻底的清洁脸部皮肤。每周做一次深层清洁，去角质膏+补水面膜，不要做的太频繁，容易蜕皮。

3、 至于护肤品吧我是比较经济的人，不喜欢太贵的，可以用用普通的补水的水或乳液，因为我们这种皮肤其实重在补水，什么黄瓜水芦荟水丝瓜水。长痘痘的地方可以用茶树油或者我之前用过馥佩的祛痘精华液（忘了是不是这个名字了，是朋友给的试用装，效用几天就好了但是那个液体火辣辣的估计酒精比较多）。气候干 燥时可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤，但是不要太油，郁美净儿童霜就挺滋润，一小袋好像两三块吧。气候炎热时，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞 毛囊口，尤其现在的粉底类的好多，我之前特意换了植物类的的但是还是起痘。

4、 最好不要总用手摸，我就是越摸越多，好的慢。这是之前看电视上说的，你摸完痘痘的手上带有细菌，再摸别的地方就粘到那地方了，所以越摸越多。更不要用手去挤（个人觉得这种米粒大小的痘痘是挤不出东西的，挤完只会发红），这样不容易留下痘印。用白糖洗面去痘印，而且洗后脸也会比较光滑。

5、 点排便最好要有规律，最好1天一次，坚持养好良好习惯。最开始感觉不习惯，而且没有可以便便的，大家可以买点香蕉、酸奶，或者木耳、花生、猪血、海带、糙米也是起促进肠胃蠕动和排便作用的。个人觉得中药那类的有点难熬，而且中药一般都是治本的所以见效慢。至于药膏，我觉得用时间长了都有抗药性，之前流行完美芦荟胶，后来很多同学都说用时间长了就没什么效果了，估计是有抗药性了。此输入方法或步骤

6、 正确安排使用电脑的时间，手机晚上可以关机或者开着机就别放在床头，这样有辐射，对皮肤多少是有影响的。

7、 平时最好把流海夹起来，尤其有刘海的妹子们刘海会让额头不透气，头发分泌油脂也会让额头出痘。如果还是想留的话可以回家之后夹起来。

8、 定期清洗床上用品和毛巾，最好是一周一次，如果觉得麻烦就一周洗一次枕巾和毛巾，床单可是放宽期限。因为这些东西会滋生很多螨虫细菌，很易感染到，之前看动物世界有一期讲蟑螂和螨虫的，肉眼看不到这些，好恐怖。

注意事项：

粉刺针可能挑了就没了，但是也可能发炎，变成红豆豆，所以还是尽量不要，除非有经验。