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痛风饮食需要注意什么

健康分享者:巴拉罢了

更新时间:2013-08-01 19:21:48

概述

随着生活条件的提高,人们的手脚通常患上了一些疾病,其中富贵病是常见的,这个就是痛风,这个疾病对患者照成了极大的负面影响,除了生活,还有工作,生意都是如此,我们下面介绍下吃上面药吧。

步骤/方法:

1、 尿酸是引起痛风的主要原因,所以必须控制住人体的尿酸含量。只有控制住尿酸,才能够缓和这个痛风的症状,所以不但需要控制。要保持体重,不要增肥,超重或肥胖就应该减轻体重。

2、 不能吃太多蛋白质的食品,比如鸡蛋,海鲜,奶油,蛋糕,芝士,非猪肉等等,这些都会导致你的人体体内蛋白质过高,患者容易引发脚痛等症状。所以尽量多食用富含碳水化合物如米饭、馒头、面食等。

3、 每日多吃清淡的食物,比如青菜,新鲜的水果,还有注意是吃弱碱性的水果,比如西红柿,茄子,番薯,海带,每日多喝白开水,增加体内排毒。每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。多喝水有利于身体健康,人人都知道。

注意事项:

痛风患者不但需要注意饮食规律,还需要注意休息,保持运动,帮助体内排毒。

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巴拉罢了

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