应该如何预防肠胃炎呢？

概述

我的慢性的胃炎的患者，是浅表性的胃炎，反反复复的，一直都不舒服，尤其是发痛的时候会让我自己甚至不想活下去。而且我一直都出现腹泻的问题，我吃什么吐什么，而且还一直拉肚子。而且有时候我发肠炎就会出现腹泻，拉出来的东西好像是稀便的样子和有时候是好像水样便。后面后面经过治疗缓解了，下面是我要分享的经验。

步骤/方法：

1、 慢性的胃炎的患者一定要注意保养，但是一旦出现了那种常有呕吐的症状，患者出现腹泻等症慢性的胃炎的患者状的时候意味着患者已经失水较多，所以患者一定需补充液体，可供给鲜果汁。当然了不要放很多糖，过甜的食物会加重胃肠的负担的。

2、 慢性的胃炎的患者吃一些比较软软的食物，比如说新鲜的藕粉，比如说米汤，比如说蛋汤，像这样的流质食物都是比较好的。

3、 夏天为了预防慢性的肠胃炎，应该为避免胃肠道发酵，胀气，一定不要食牛肉，这样的食物是非常容易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。应注意饮食卫生。

注意事项：

夏天为了预防慢性的肠胃炎，应该忌食高脂肪的油煎，炸及熏，腊的鱼肉