夏天怎么有效去痱子

概述

伏天里，气温很高，很多人身上都爱起很多痱子，尤其是小宝宝，也不敢太凉着了，但不知不觉就给捂出了痱子，出了痱子后应该怎么办呢。

步骤/方法：

1、 夏天天热，出了汗又挥发不出去就会容易起痱子，所以在夏天最好不要穿不透气的衣服，这样只会使身体热量散发不出来，导致痱子的产生，最好穿舒适一些的纯棉质的衣服。

2、 如果在出汗的时候就去直吹空调或是洗冷水澡的话，身体内的热量不能排出体外，与外界冷空气一接触，很容易导致痱子的产生，所以最好是先用毛巾把汗液擦干净后再洗澡。

3、 另外，要多补充一些维生素C，增强身体的免疫力，可以多吃一些富含维生素C的食物，如桔子和西瓜等，也可以吃一些维生素C片，效果都会很多，不要吃太多热量较大的食物，如油炸食物等。

注意事项：

平时要注意多排汗，汗液不仅可以把热量带出来，还可以把体内的细菌排出体外。