女性如何预防阴道瘙痒

概述

很多女性都会出现一些妇科疾病，特别让女性尴尬的事情，就好比阴道瘙痒。这些都是很常见的疾病，但是久而久之就要注意。要在生活中，时时刻刻的防止这些疾病的发生。

步骤/方法：

1、 女性在饮食上多吃一些滋补皮肤的食物，补充维生素B，可坚固皮肤。例如粗粮，燕麦、糙米、玉米等。还有可养血滋阴、营养皮肤的作用的食物，如红枣、枸杞等，可以适当多吃。

2、 女性在生活上要保证睡眠的充足，避免熬夜，打乱身体的内分泌秩序，同时要将心情放松，适当的做一些利于身体的运动，可防止疾病的发生。对于喜欢游泳的女性来说，游泳池的水要勤换。

3、 女性穿衣服的时候，尽量避免穿与皮肤摩擦的化纤衣服。避免衣服静电对皮肤的刺激。可以选穿比较宽松棉质和丝质的衣服。若是新买的衣物和内衣，最好清洗后再穿，可防止刚出场的衣服，在制作的过程中，残留有化学品，则对皮肤引起过敏。

注意事项：

女性最好不要吃辛辣的食物，这样会耗伤阴液，还会加重皮肤干燥。最好少吃或不吃带腥的食品，会增加皮肤瘙痒。