肺脏的清理小窍门

概述

吸烟是导致肺癌的主要原因，因此大家要提倡不吸烟，肺癌病人的肺跟正常人比起来真的很脏，如果有清理肺脏的小窍门，我想得肺癌的机率肯定会大大减少

步骤/方法：

1、 一天吃一个苹果，可以清洗肺部，因为苹果里的果胶可以组织肺部发生炎症，同时苹果独有的抗氧化成分可以使肺部恢复年轻，等于是机器可以照样运作

2、 多喝水，一天喝满八杯，水没有多大的营养，但是可以促进血液循环，让肺部的垃圾随着血液排除体外，喝水后经常笑笑，有句老话叫做常笑宣肺，意思就是多笑利于氧气进入肺部，带走细菌

3、 平日里要放弃抽烟多吃点甜品，比如说银耳莲子羹，川贝炖雪梨，银耳和雪梨都可以滋润肺部，是天然无公害的养肺好方法

注意事项：

为了健康，干燥的天气出门一定要带好口罩，防灰尘防尾气